2025.11.07.
A pigmentfoltok megjelenése nemcsak az idősebb korosztály problémája. Egyre több húszas–harmincas nőnél alakulnak ki sötétebb bőrfoltok az arcon, vállon vagy dekoltázson – és nem, ez nem mindig a napozás következménye. A hormonális hatások, a stressz és a helytelen bőrápolás is szerepet játszhatnak a pigmentfoltok kialakulásában.
A bőrgyógyászok szerint a pigmentfoltok a bőr egyensúlyának finom, de fontos jelzései. A bőr színét adó melanin termelése normál esetben egyenletes, de ha ez a folyamat valamilyen külső vagy belső hatás miatt felborul, a melanin túltermelődik, és apró barna foltok formájában felhalmozódik. Ezek a foltok makacsak, és hajlamosak újra megjelenni, ha a kiváltó okot nem kezelik.
Forrás: Shutterstock
Nem csak a nap tehet róla – Hormonok és stressz is beavatkoznak
Sokan automatikusan a napfényt hibáztatják a pigmentfoltokért, pedig a történet ennél bonyolultabb. A bőrgyógyászok szerint a napfény csak az egyik provokáló tényező, de a valódi háttér gyakran hormonális.
A húszas–harmincas években a hormonháztartás még dinamikusan változik: a terhesség, a fogamzásgátló tabletta, a PCOS vagy akár a menstruációs ciklus is befolyásolhatja a melanin termelődését. A melazma, vagyis a hormonális eredetű pigmentfolt gyakori például a terhesség alatt, de sok nőnél a fogamzásgátló szedése után alakul ki.
A stressz sem elhanyagolható tényező. Tartós feszültség hatására nő a kortizolszint, ami a bőr védekezőképességét gyengíti, miközben a szabad gyökök fokozzák a pigmenttermelést. Ehhez jön még a légszennyezés, a képernyőkből érkező kék fény és az alváshiány – ezek együtt krónikus gyulladást és oxidatív stresszt idéznek elő a bőrben, ami szintén pigmentációhoz vezethet.
A bőrápolásban is könnyű hibázni
A pigmentfoltok elleni küzdelem egyik legnagyobb buktatója, hogy sokan a hámlasztást és az „erős” hatóanyagokat látják a megoldásnak. Az alkoholos tonikok, a túlzottan savas hámlasztók vagy a retinolos készítmények azonban – ha helytelenül használják őket – épp ellenkező hatást váltanak ki: felborítják a bőr védőrétegét, így még érzékenyebbé teszik a napfényre.
A bőrgyógyászok szerint a pigmentfoltos bőrnek nem radikális, hanem gyengéd, hosszú távú kezelésekre van szüksége. A C-vitamin, a niacinamid és az azelainsav segíthet a foltok halványításában, de mindig fényvédővel együtt kell használni őket, különben a javulás átmeneti marad.
A pigmentfoltok elleni küzdelemben a napi fényvédelem a legfontosabb. Az UV-sugárzás nemcsak nyáron, hanem télen is aktiválja a melanintermelést, ezért a bőrgyógyászok szerint minden reggel, még felhős időben is elengedhetetlen az SPF 30–50-es fényvédő krém. Aki hajlamos a foltokra, annak érdemes antioxidánsokat is beépíteni a rutinjába – ezek segítenek megfogni a szabad gyököket, amelyek a pigmentáció egyik fő kiváltói.
Pigmentfoltok kezelése és megelőzése: a türelem a legjobb kozmetikum
A már kialakult pigmentfoltok kezelése összetett folyamat. Léteznek hatékony orvosi eljárások – például lézeres pigmentkezelés, kémiai hámlasztás vagy IPL-terápia –, de ezek csak akkor hoznak tartós eredményt, ha a kiváltó okot is rendezik.
A bőrgyógyászok hangsúlyozzák, hogy a pigmentfoltok „emlékeznek”: ha egyszer megjelentek, a bőr hajlamos lesz újra és újra előhozni őket. Ezért a megelőzés – a napi fényvédelem, a hormonális egyensúly fenntartása és a stressz csökkentése – legalább olyan fontos, mint maga a kezelés.
A pigmentfoltok tehát nem csupán a nyári napozás „emlékei”. A bőr valójában a testünk tükre – ha foltok jelennek meg rajta, az gyakran mélyebb egyensúlyzavart jelez. A megfelelő bőrápolás, tudatos fényvédelem és az egészséges életmód együtt segíthetnek visszaadni az arcbőr egységes, ragyogó tónusát – életkortól függetlenül.
