2026.02.14.
Úgy hangzik, mint egy meséből vett átok, de valójában létező, orvosilag elismert állapot, amely hirtelen, intenzív érzelmi vagy fizikai stressz hatására alakul ki. A megtört szív szindróma, vagy más néven stressz okozta kardiomiopátia leggyakrabban a nőket érinti, különösen a menopauza után.
A megtört szív szindróma nem csupán költői túlzás: valódi kardiológiai jelenség, amelynek során a szív működése átmenetileg meggyengül. Gyakran egy trauma, veszteség, konfliktus vagy sokk előzi meg, és bár az esetek többségében visszafordítható, felismerés és kezelés nélkül komoly szövődményekhez vezethet. A jó hír az, hogy időben lépve a szív képes regenerálódni – a rossz viszont az, hogy a stressz okozta kardiomiopátia tünetei könnyen összetéveszthetők az infarktussal.
Forrás: Shutterstock
Megtört szív szindróma – Valóban létezik
- A megtört szív szindróma valós, orvosilag igazolt állapot.
- Hirtelen stressz hatására alakul ki, gyakran nőknél.
- Tünetei infarktusra emlékeztetnek, ezért veszélyes lehet.
- Időben felismerve a megtört szív szindróma tünetek többnyire teljesen visszafordíthatóak.
- A lelki gyógyulás a testi felépülés része.
A megtört szív szindróma – orvosi nevén takotsubo kardiomiopátia – az 1990-es években került a szakirodalomba, és ma már a kardiológia egyik legbeszédesebb bizonyítéka arra, hogy az érzelmi stressz közvetlen hatással lehet a szív működésére.
Ez egy átmeneti szívizomgyengeség, amely leginkább a bal kamrát érinti. A klasszikus szívinfarktussal ellentétben nem az erek elzáródása áll a háttérben, hanem a hirtelen felszabaduló stresszhormonok – például az adrenalin – toxikus hatása a szívizomsejtekre. Ezek a hormonok szó szerint „megbénítják” a szív egy részét, miközben más területek túlterhelten dolgoznak.
Tünetek és figyelmeztető jelek
A megtört szív szindróma tünetek ijesztően hasonlítanak a szívinfarktusra, ezért minden esetben sürgősségi állapotként kell kezelni. Leggyakoribb tünetek: erős, szorító mellkasi fájdalom, légszomj, fulladásérzés, szívdobogás, ritmuszavar, hideg verejtékezés, szédülés, gyengeség, ritkán ájulás.
Mégis miért alakul ki a megtört szív szindróma?
A kiváltó ok szinte mindig a hirtelen stressz, de ez nemcsak kizárólag lelki trauma lehet, hanem fizikai is. Előidézheti a szeretett személy elvesztése, válás, szakítás, jelentős konfliktus vagy sokk, baleset, műtét, súlyos betegség diagnózisa, extrém fizikai megterhelés. Érdekes módon pozitív sokk is kiválthatja, például váratlan örömhír vagy egy óriási meglepetés. A háttérben az idegrendszer és a hormonrendszer túlzott reakciója áll. A stresszhormonok túlterhelik a szívet, amely ideiglenesen nem tud megfelelően összehúzódni. A nők fokozott érintettségét részben az ösztrogén védőhatásának csökkenésével magyarázzák.
Jók az esélyek, ha időben felismerik
A megtört szív szindróma kezelése általában kórházi megfigyelést igényel, különösen az első napokban. A terápia célja a szív tehermentesítése és a szövődmények megelőzése. A kezelés része lehet a béta-blokkolók szedése, a stresszhormonok hatásának csökkentésére, az ACE-gátlók vagy szívelégtelenség elleni gyógyszerek, rendszeres folyadék- és vérnyomáskontroll, ritmuszavarok kezelése. A legtöbb beteg hetek-hónapok alatt teljesen felépül, a szívfunkció visszatér a normál állapotba. Ugyanakkor az első időszakban szövődményként kialakulhat szívelégtelenség, ritmuszavar vagy ritkán trombózis veszélye, ezért az utánkövetés elengedhetetlenül fontos.
Mire érdemes odafigyelni a jövőben?
Ez a betegség egy komoly figyelmeztetés: a krónikus stressz nem csak lelki teher. A megtört szív szindróma megelőzésének kulcsa az idegrendszer védelme. Fontos lépések annak érdekében, hogy többször ne forduljon elő, a stresszkezelési technikák elsajátítása, pszichés támogatás, akár segítőcsoport vagy szakember bevonásával, gyászfeldolgozás. Figyelmet kell fordítani az elegendő és pihentető alvásra, regenerációra. Kulcsszerepe van a rendszeres, ugyanakkor kíméletes mozgásnak és a szívbarát étrendnek. Akik már átestek rajta, kis eséllyel ugyan, de újra érintettek lehetnek – ezért a lelki egyensúly ápolása szó szerint szívüggyé válik.
Az EKG és a vérvizsgálatok eleinte infarktusra utalhatnak. Csak a szívkatéterezés vagy speciális képalkotó vizsgálatok derítik ki, hogy nincs ér elzáródás. Ezért kulcsfontosságú az azonnali orvosi ellátás – otthon kivárni a jobbulást semmiképp sem szabad.
Gyors elsősegély kisokos
Az megtört szív szindróma nemcsak a testet, hanem a lelket is megcibálja. Bár a szívizom gyakran hetek alatt regenerálódik, a trauma feldolgozása sokszor hosszabb folyamat.
Néhány pszichológiában is ismert stratégia ilyenkor sokat segíthet:
- Nyílt kommunikáció: beszéljen a félelmeiről, szorongásairól egy megbízható baráttal, családtaggal vagy terapeutával. A kimondott érzések csökkenthetik a stresszhormon-terhelést.
- Relaxációs technikák: légzőgyakorlatok, meditáció, jóga vagy akár rövid séták a természetben csökkentik az idegrendszer túlterheltségét.
- Naplóírás és érzelemfeldolgozás: írja le a gondolatait, érzéseit, akár minden nap pár sort; ez segít rendet rakni a belső feszültségben.
- Pozitív érzelmi élmények tervezése: apró örömök, mint egy kedvenc zene, illatos tea, könnyed séta, társas kapcsolatok ápolása, utazás, segítenek újraépíteni a lelki egyensúlyt.
- Professzionális segítség igénybevétele: ha szorongás, depresszió vagy pánikérzés jelentkezik, érdemes pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordulni. A szív és az érzelmek szoros összefüggésben állnak, ezért a lelki gyógyulás a testi felépülés fontos része is.
- Megfigyelés: ha a mellkasi fájdalom újra jelentkezik stresszes helyzetben, vagy az éjszakai szorongás nem enyhül, mindenképp jelezze orvosának – ez nem a gyengeség jele, hanem a szervezet figyelmeztetése.
Kattints további egészségügyi és pszichológiai témákért!
