Vashiányos sztárok vallomásai: „A testem jelezni próbált, de én nem figyeltem”

A vashiányos sztárok élete bár látszólag tökéletes, nap mint nap figyelniük kell arra, hogy ez így is maradjon.

5 vashiányos sztár, akiről nem is gondoltad volna, mivel küzd

Selena Gomez, Angelina Jolie, Bea asszony... Hogy mi a közös bennük? 

Ha pedig ez nem lenne elég, olykor a nyelési nehézség, a sápadt bőr, a koncentrációs nehézségek és az étvágytalanság is gyötri őket. Ahelyett azonban, hogy titkolnák a problémáikat, egyre több híresség vállalja fel, hogy kihívásokkal küzd.

1. Selena Gomez

A népszerű énekesnő évek óta küzd autoimmun betegséggel, de azt csak kevesen tudják, hogy a lupusz következményeként vashiány is jelentkezett nála. Egy interjúban őszintén elmesélte, hogy gyakran érzett indokolatlan fáradtságot és gyengeséget, amit sokáig az állandó stresszel magyarázott, de végül kiderült, hogy ezek a kezdődő vashiány tünetei, amit ma már vasban gazdag étrenddel tart kordában.

2. Angelina Jolie

Bár igazi szupernőnek tűnik, ő sem sebezhetetlen: több forrás is megerősítette, hogy az 50 éves színésznő vashiánnyal küzd, így állandó orvosi kontrollra van szüksége, hogy megkímélje magát a kellemetlen tünetektől.

3. Brittany Murphy

A szépséges színésznő tragikus halála máig rengeteg kérdést vet fel: egyes források szerint hosszú ideje volt vashiányos vérszegénysége, ami több fennálló egészségi problémáját is súlyosbíthatta.

4. Gáspár Bea

Hazánk szülötteivel sem kivételez a vashiány: mindannyiunk kedvenc Bea asszonyának lételeme az állandó pörgés, ami egy idő után megbosszulta magát. A konyhatündér többször nyíltan beszélt arról, hogy éveken át rettenetesen elhanyagolta magát orvosi szempontból, míg egyszer annyira rosszul lett, hogy azonnal orvoshoz kellett fordulnia, a diagnózis pedig vashiány volt. Ez egy fontos figyelmeztetés volt Bea számára arra, hogy muszáj jobban odafigyelnie a megfelelő étkezésre és az egészségére.

5. Mila Kunis

Az ukrán származású színésznő egy forgatás alatt annyira lefogyott a stresszes munka miatt, hogy súlyos vashiány alakult ki nála a tápanyagszegény életmódja miatt. Azóta kiemelten figyel arra, hogy minél változatosabban és egészségesebben étkezzen.

Hogyan kerülheted el és hogyan szüntetheted meg a vashiányt?

1. Kiegyensúlyozott, vegyes étkezéssel megelőzheted: a vörös húsok, a hüvelyesek, a belsőségek és a halak mind bőségesen tartalmaznak vasat.

2. Vaspótló készítményekkel kezelheted: érdeklődj kezelőorvosodtól a gyógyszertárakban elérhető magas vastartalmú vaspótló gyógyszerekről. 

A cikk megjelenését a Phytotec Hungária Bt. támogatta.