Sosem találnád ki, mi Katalin hercegné legújabb hobbija: így találta meg az egyensúlyt az életében

Egy modern hercegnő élete nem olyan könnyű, mint amilyennek tűnik: a csillogó tiarák, fényes bálok mellett a média állandó figyelmével, szoros napirenddel és szigorú etikettel is számolnia kell. Katalin hercegné nyugalmáért, valamint mentális frissességéért is megküzd, melyben családja, illetve egy nemrég felfedezett elfoglaltsága segít neki. Meditálni kezdett és a meditáció hatásai által találta meg a lelki békéjét.

Hogyan talált rá Katalin hercegné legújabb hobbijára, a meditációra?

Bokros teendői közepette a walesi hercegné az öngondoskodásra is szakít időt, az utóbbi időben pedig kifejezetten ügyel rá, hogy visszavegyen a tempóból, melyben egy wellness gyakorlat is segítségére van. Chris Levine angol kortársfestő – akinek II. Erzsébetről készített ikonikus portréját valószínűleg mindenki ismeri – közeli kapcsolatban áll a brit királyi családdal, ő volt az, aki segített a hercegnőnek meglelnie a lelki békéjét.

Ahhoz, hogy az ember megfelelően el tudjon mélyedni, nem megy egyik pillanatról a másikra, számos meditációs technika létezik, előnyös hát, ha eleinte fogja valaki az ember kezét. A meditáció pedig kiváló elfoglaltság egy olyan hercegnének, aki életét a nyilvánosság figyelő tekintete előtt éli.

A meditáció hatása az ember pszichéjére

A meditáció előnyei közé tartozik, hogy nem vesz igénybe sok időt, nem is eszközigényes, ellenben jó hatással van a pszichés, közvetve pedig a fizikai egészségre. Szakértők elmondása szerint a meditálás hatására megérhetjük a lelkünkben futó folyamatokat, redukálja a szorongást, kiváló eszköz stressz csökkentésben, lelassítja az elmét, de még az alvásminőségen is javít.

A javuló pszichés állapot pedig a fizikai egészséget is javítja, melyre Katalin hercegnének annál is inkább szüksége van, minthogy 2024-ben rákkal diagnosztizálták, a kemoterápia pedig jelentős terhet rótt a szervezetére. A meditációs gyakorlatokat nem egyedül végzi, hanem férje, Vilmos herceg is rendszeresen csatlakozik hozzá, akivel nemrégiben új otthonukba, az Adelaide Cottage-ba költöztek. 

Katalin hercegné és a sport: milyen mozgásformákat végez a meditáció mellett?

Megjegyzendő, hogy a walesi hercegné eddig sem volt egy kanapéhuszár, hanem aktív életmódot folytatott. Lelkes természetjáró, aki többek között a kemoterápia után is az erdőjárásban találta meg a vigaszt. Ezt a szemléletmódot szüleitől tanulta el, melyet gyerekeinek is igyekszik megtanítani, a beszámolók szerint igen sikeresen.

Amellett, hogy Serena Williams babérjaira tör, gyeplabdázott és vitorlázott is. Ezek a sportok segítik karban tartani fizikai egészségét. legújabb kedvtelése, a meditáció hatásai révén azonban mentálisan is megerősödik.