Egy őszinte kérdés vagy egy mosoly - Tedd szebbé valakinek a decembert!

Az átlagos brit felnőtt hetente nagyjából 14 alkalommal mondja azt, hogy „jól vagyok", ugyanakkor az emberek harmada hazudik ilyenkor. Legalábbis ez derül ki a 2000 fő részvételével készült kutatásból, amely a Mental Health Foundation (MHF) megbízásából készült. Az igazsághoz persze az is hozzátartozik, hogy a többség nem is vár őszinteséget a kérdés feltevésekor: 59 százalék számít arra, hogy eleve őszintétlen választ fog kapni a „hogy vagy?" kérdésre.

„Talán úgy tűnik, hogy az emberek többsége szívesen beszél az érzéseiről, a valóságban a többség inkább az egyszerűbb utat választja: rávágja a kérdésre, hogy jól van, függetlenül attól, hogy ez tényleg igaz-e" - mondja a kutatást irányító Jenny Edwards, az MHF vezetője.

A szakember szerint a hogylétről érdeklődő kérdés a támogató közeg illúzióját adja, mintha az adott közösség tagjai valóban törődnének a másik lelki állapotával, és szükség esetén segítséget is nyújtanának. Az emberek ötöde ezzel szemben örülne, ha a valóságban több érzelmi támogatást kapna a környezetétől.

A decemberi kihívásban megfogadtuk, hogy sokkal figyelmesebbek leszünk embertársainkkal, és mindennap teszünk valami jót. A fentebbi kutatásból is jól látszik, hogy mennyire nem foglalkozunk egymással, és sokszor családokon belül is nagyon rossz a helyzet. A lelki egészségünkhöz pedig elengedhetetlen, hogy kapjunk és adjunk is egy-egy őszinte kérdést.

Sokszor nincs is szükség többre: egy őszinte beszélgetés, egy mosoly, egy ölelés is nagyon sokat jelenthet. Manapság talán túl sokat is foglalkozunk önmagunkkal, ahelyett, hogy észrevennénk, milyen nagy segítségre szorulnak mások. Ráadásul más arcára mosolyt csalni olyan érzés, amitől te is mosolyogni fogsz! Csatlakozz a kihívásunkhoz, és ne feledd, a kihívásokból lesznek a megszokások!