Segítség, az anyósommal karácsonyozom! – 5 tipp a pszichológustól, hogy túléld az ünnepeket
2025.12.21.
Minden feleség és édesanya számára fontos a karácsony, hiszen a legjobb hangulatot és élményt szeretné nyújtani a családjának. Így van ez a régebb óta édesanyáknál is, azaz a kedves anyósoknál, akikkel sokszor nem egyszerű a készülődés. Íme 5 tipp, amivel könnyebb lehet a karácsony az anyósoddal.
„Miért ilyen színű a dekoráció?", „Én máshogy készítem a halászlevet", „A régi hagyományokat nem hagyhatjuk ki" – Ha neked is ismerősek ezek a mondatok az ünnepi időszakból, akkor valószínűleg pontosan tudod, hogy milyen a karácsony az anyóssal. A nők közti rivalizálás ilyenkor a tetőfokára hág és kő kövön nem marad, míg az egyik nő nem enged az akaratából a másik javára. Az ünnep azonban nem a versengésről kellene, hogy szóljon, hiszen a végén senki sem hirdet győztest, sőt, a konfliktusnak inkább csak vesztesei vannak. Szmolka Orsolya pszichológus, képzésben lévő család- és párterapeuta most elhozta az 5 legjobb tippet arra, hogyan lehet túlélni a karácsonyt az anyóssal, megőrizve a békességet, ahelyett, hogy egymásnak esnénk az ünnepi asztalnál.
Forrás: Shutterstock
Így karácsonyozz az anyósoddal, hogy ép ésszel megúszd az ünnepeket
A karácsony tökéletes kivitelezése minden családanyának és feleségnek presztízskérdés. Hiszen ki ne szeretné azt hallani, hogy a család imádta az ünnep minden pillanatát, minden fogás isteni finom volt és a ház is igazi karácsonyi mesevilág? Az előre gondosan összerakott forgatókönyvbe azonban „belezavarhat" szívünk választottjának édesanyja, aki ugyanilyen elvárásokat támaszt maga felé, mint mi. Ebből egy óriási rivalizálás és verseny alakulhat, a végén pedig mindig megbántódik valaki.
1. Ez nem verseny, ez karácsony
Szmolka Orsolya (@orsolya_szmolka) szerint a legfontosabb, hogy ne akarjunk bizonyítani, hanem csak próbáljunk jelen lenni az ünnep során.
Azt gondolom, hogy nagyon sok feleség vagy meny azt érzi, hogy ilyenkor meg kell mutatni azt, hogy ő mennyire jó háziasszony, szakácsnő, dekoratőr, és ez behoz egy plusz stresszt, ami az anyóssal való rivalizáláshoz vezet. Pedig itt nem versenyezni kell másokkal, hiszen nem lesz eredményhirdetés a végén. Ez a pihenés ideje.
– vallja a szakértő.
2. Osszuk le a szerepeket
Sok helyzetben azért érezhetjük úgy, hogy az anyósunk kritizál bennünket, mert valójában kívülállónak érzi magát. Főleg, hogyha ez az első karácsony, amiben már nem az övé a főszerep.
„Ilyenkor nagyon jó irány lehet az, hogyha kap valamilyen feladatot, valamilyen bizalmi feladatot, hogy ne érezze magát kívülállónak. Rá lehet bízni a gyerekek ajándékainak csomagolását vagy azt, hogy ő főzze meg a menü egy részét és akkor kevésbé fogjuk egy ilyen kívülről jövő kontrollnak érezni az ő jelenlétét. Így inkább egyfajta segítő szövetségessé válhat számunka" – tanácsolja a pszichológus, aki azt is hangsúlyozza, hogy ettől függetlenül húzzuk meg a határainkat.
3. Találjuk meg a közös nevezőt, de ne adjuk fel magunkat
Sok meny érezheti azt karácsonykor, hogy végül be kell hódolnia az anyós akarata és elképzelése előtt, hogy megmaradjon a békesség. Az azonban a szakember szerint is nagyon fontos, hogy ha valamiből nem akarunk engedni, akkor ahhoz ragaszkodjunk. Mindezt azonban kedvesen kommunikáljuk le.
Hogyha nem szeretnénk, hogy az anyósunk beleszóljon a díszítésbe – mert mi megálmodtuk valamilyennek, és nagyon szeretnénk, ha olyan lenne – vagy a menübe, akkor nyugodtan lehet azt mondani, hogy nagyon köszönjük a gondolatát, nagyon szerettük az elmúlt években, ahogy ő csinálta, de idén szeretnénk kipróbálni valami újat. Ezt viszont ne támadásként közöljük, hanem nagyon kedvesen, nagyon békésen, és akkor azt gondolom, hogy a másiknál is nyitott fülekre fog majd ez találni.
– vallja Szmolka Orsolya, aki szerint fontos, hogy megtaláljuk ebben az időszakban a közös nevezőt.
Hiszen más generációból jövünk, mindenkinek más a fontos, de biztos, hogy vannak olyan közös pontok, közös főzés, süti készítés, rituálé, amit együtt tudunk csinálni. És ha megtaláljuk ezt a közös pontot, akkor abból egy jó beszélgetés, egy együtt töltött idő, vagy akár egy új hagyomány is születhet, amivel tényleg mindenkinek meg lesz a saját szerepe a családban.
Forrás: Shutterstock
4. Nem kell, hogy minden tökéletes legyen
Sokszor a legtöbb konfliktus abból ered, hogy mindenki a tökéletességre törekszik, ráadásul annak is arra a fajtájára, ami az ő fejében él.
„Nem baj, hogyha nem minden tökéletes, nem csillog minden úgy, ahogy szerettük volna, hogyha egyszerűbb a menü, nem kell magunkat összehasonlítani a social mediában, vagy az interneten látottakkal. Nyugodtan tartsunk szünetet, pihenjünk meg ebben az időszakban, mert ha oda jutunk ilyenkor is, hogy azt érezzük, hogy mindenkinek meg kell felelnünk, még az anyósunknak is, akkor az egész egy feszült időszakká válik számunkra" – szögezi le a pszichológus.
5. Ő is csak egy ugyanolyan nő, mint mi
A nagy sürgés-forgásban és erőfitoktatásban hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy az anyósunk is csak jót akar. Néha érdemes a saját helyzetünkből kilépve ránézni az erőviszonyokra és rádöbbenni, hogy az anyósunk nem ellenség.
Ő is egy olyan másik nő, mint mi, aki szeretne fontos lenni a családban. Ne hatalmi játszmákat játsszunk az ünnepekben, hanem próbáljuk meg szerepet adni mindenkinek. Az erőnk pedig néha tényleg abban mutatkozik meg, hogy nem szólunk vissza, nem hánytorgatjuk fel azokat a sérelmeket, amik egész évben érnek bennünket, hanem megkínáljuk a másikat egy süteménnyel vagy töltünk neki még egy pohár bort
– adta meg az 5. tippet is Szmolka Orsolya, akinek tanácsait érdemes megfogadni és magukkal vinni az ünnepi időszakra.
Összegezve tehát, amikor ott tartanánk, hogy visszaszólunk szívszerelmünk édesanyjának, jussanak eszünkbe a pszichológus tanácsai: a karácsony nem egy verseny, osszuk le a szerepeket és találjuk meg a közös nevezőt, nem kell, hogy minden tökéletes legyen és ne ellenségként, hanem sorstársként tekintsünk az anyósunkra. Gondoljuk a végeredményre: milyen karácsonyt szeretnénk jobban? Egy olyat, amiből a keserűség és a rivalizálás marad meg emlékként, vagy egy olyat, ahol mindenkit elfogadunk és szeretünk, beleértve saját magunkat is.
Olvasd el további cikkeinket is a témában:
