6 tény, amit minden nőnek tudnia kellene a saját testéről

A női test működését évszázadokon át férfi kutatók próbálták feltérképezni – anélkül, hogy valóban ismerték volna. 1977 és 1993 között a nők konkrétan ki voltak zárva a klinikai vizsgálatokból, így a róluk szóló tudás jóval szűkebb körben terjedt el, mint indokolt lett volna. A gyógyszereket, kezeléseket és diagnosztikai eljárásokat többnyire férfiakon tesztelték – a női szervezet sajátosságaira pedig kevesen voltak kíváncsiak. Elég csak arra gondolni, hogy a csikló valódi mérete és felépítése csak nemrég került be a tudományos köztudatba, miközben a nők fájdalmait gyakran túlzásként vagy „hisztiként” kezelik. De valami változik: egyre több nő ismeri meg saját testének működését – és vele együtt azt is, mit nem kell többé szó nélkül elviselnie.

1. A női test visszavétele – a csikló, amit még mindig elhallgatnak

Amit kívül látsz, az csak a felszín. A csikló belül Y-alakban ágazik el, és több mint 8000 idegvégződéssel rendelkezik. Ez egyetlen emberi szerv, ami csak az örömszerzésért felelős, mégis alig beszélünk róla. A biológiaórákon is rendszerint kimarad ez az apró részlet.

2. A fájdalmat nem kell elviselni – és főleg nem szabad normalizálni

Menstruáció, endometriózis, szülés utáni regeneráció – a nők teste többet tűr, mint azt bárki elismerné. A legtöbben nem mennek orvoshoz, mert „úgyis csak legyintenek”. A fájdalom azonban nem „normális velejárója a női létnek” – hanem figyelmeztető jelzés, amit nem szabad negligálni.

3. A hormonjaid nem csak kifogásgyártásra jók

A ciklusod nem csak a menstruációból áll. Hangulatingadozás? Étkezési kilengés? Társasági túlpörgés vagy hirtelen visszahúzódás? Mind lehet hormonális eredetű. Az ösztrogén például flörtölésre hangol, míg a progeszteron bezárkózós üzemmódra vált. Nem te vagy „furcsa” – csak a tested épp elvégez egy komplett biokémiai akciótervet, hogy karbantarsa a termékenységedet.

4. A mellvizsgálatnak rutinnak kellene lennie

Felejtsd el a „fekete melltartó rákot okoz” típusú kamukat. Az igazán fontos, hogy minden hónap első napján tapintsd át a melleidet, kulcscsontodat, hónaljadat. Menj el rendszeresen mammográfiára és előzd meg a bajt!

5. A vaginád nem igényel szappant

A hüvely egy öntisztító rendszer. Az illatosított cuccokkal csak felborítod a természetes baktériumflórát, ami fertőzésekhez vezethet. Használj langyos vizet vagy enyhe, illatmentes intim mosakodót. Hordj lélegző alsóneműt, például pamutot.

6. A gátizomtorna nem ciki, hanem alap

Szülés, menopauza, stressz – mind gyengítik a medencefenék-izmaidat. Ennek eredménye az inkontinencia, szexuális problémák és kínos szituációk. De már napi pár perc Kegel-torna is segíthet, hogy ezeket megelőzd.