A legújabb Tiktok tearecept csak úgy olvasztja majd rólad a kilókat

Zsírégető teákból már rengeteget láttunk és próbáltunk, de ha nem megfelelően készíted el őket, szinte semmit sem érnek. Most egy új TikTok-trend hódít: egy zöldtea-recept, amely állítólag segíthet a fogyásban. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha igazán hatásos forró italt szeretnél!

A zöld tea évszázadok óta a teakultúra egyik alapköve. Zsírégető hatását elsősorban a benne található katechineknek – különösen az EGCG-nek – és a koffeinnek köszönheti. Az EGCG megakadályozza a norepinefrin lebontását, ami fokozza a zsírsejtek aktiválódását és elősegíti a zsírsavak felszabadulását. Ezzel egy időben a koffein serkenti az anyagcserét és növeli a hőtermelést, ami szintén támogatja a kalóriaégetést.
Bár a zöld tea régóta ismert természetes zsírégetőként, a TikTok influenszerei most új szintre emelték: továbbfejlesztették a receptet, és megalkottak egy még hatékonyabb forró italt.

A virális TikTok-tearecept

Forralj vizet és válassz egy minőségi szálas zöld teát, ami nem ízesített. A felforralt vízbe tedd bele a teatojást és várj 5 percet, mielőtt kivennéd. Ezután tegyél egy teáskanálnyi ceylon fahéjat a teába és jól keverd el. Várj pár percet, hogy a zsírégető tea ne legyen túl forró, és adj hozzá egy fél citrom levét. Fontos, hogy egy kicsit hűljön a teavíz, hiszen a nagyon forró víz elpusztítja a C-vitamint. Azonban az is elengedhetetlen, hogy melegen idd ezt a teát, hiszen a meleg víz segíti az emésztést. És ezzel kész is vagy, fogyaszd naponta három bögrével, és te is látni fogod az eredményét!

Miért hatásos a 3 összetevős recept?

A zöld tea, fahéj, citrom hármasa beindítja az emésztést, gyorsítja az anyagcserét, segít a vizesedés és puffadás csökkentésében; sokszor a súlyfelesleg okozója a lassú anyagcsere és a nyirokfolyadék illetve vizesedés felgyülemlése. A trendi tearecept az étkezésben is segít, hatására csökken az éhségérzet, és kevésbé kívánod majd a nasikat. Sokszoros hatása miatt segít beindítani és szinten tartani a fogyást. A ceyloni fahéj hozzájárulhat az inzulin hatékonyságának fokozásához és a vércukorszint kiegyensúlyozásához, ezáltal javítva az inzulinérzékenységet. Különösen előnyös lehet azok számára, akik cukorbetegségben vagy inzulinrezisztenciában szenvednek. És ha ez még nem lenne elég, a citromlé remek C-vitamin- és antioxidáns-forrás, amely nemcsak frissítő ízt ad az italnak, hanem támogatja az immunrendszert és a szervezet méregtelenítő folyamatait is.