megújulás
Self-care rutin nyár előtt – Detox kívül-belül
A nyár közeledtével sokunkban felmerül az igény, hogy egy kicsit könnyebben, frissebben, fittebben induljunk neki a melegebb hónapoknak. Ilyenkor nemcsak a ruhatárunkat frissítjük, hanem a testünket és lelkünket is szeretnénk "kitakarítani". A nyár eleji detox egyfajta tudatos önmegújítás, amely túlmutat a diétás trendeken: a cél, hogy újra kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal.
