Óvja az egészséged, fogyaszt és széppé varázsol.

Vitaminok, antioxidánsok és ásványi anyagok az agy védelmében

A 67 éves nő azt mondja, ez a kulcs az örök fiatalsághoz. Indiában leste el a praktikát.

A test sejtjeire gyakran károsan hatnak az oxidációs folyamatok. De védekezhetünk ellenük.

Ha örök életet nem is, de fiatalosabb külsőt biztosan remélhetsz már napi néhány szem dió elfogyasztásától - derült ki a legújabb kutatásokból.

A mindennapi káros hatások, a helytelen életmód, a civilizációs ártalmak nagyban befolyásolják szervezetünk működését. Nem csupán a vörösbor, a paradicsom vagy az étcsokoládé tartalmazza a szabadgyökök ellen hatékony antioxidánst, hanem a kávé is.

Minden héten felfedeznek egy újabb antioxidánst, de ezeknek csak egy része igaz. Az igazán hatásos antioxidánsok a C-vitamin, a szelén, a cink, az E-vitamin és több fehérje is.