vegetáriánus étrend hús Kate Winslet Sütő Enikő vegetáriánus Kristen Bell
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Manapság egyre többen választják a húsmentes életmódot, ami igenis lehet izgalmas, ízletes és nagyon változatos. A hét végén Budapesten is megismerkedhetsz a vegetáriánus konyha remekeivel, és hidd el, érdemes! Számos híresség is próbálkozott ezzel az életmóddal - lássuk, nekik hogy sikerült!

Akiknek bevált

Kristen Bell színésznőneknagyon bejött a vegetáriánus életmód, ő tényleg lelkesen követi és hirdeti a húsmentes életet. Hogy miért lett vega? Rájött, hogy imádja a kisállatokat, és egyre rosszabbul érezte magát a húsevéstől. A filmsztárt 2013-ban a PETA megválasztotta a legszexibb vegetáriánusnak.

Kristen Bell Forrás: AFP/Frederick M. Brown

Alyssa Milano nem azért mondott le a húsról, mert sajnálja az állatokat - nála egészen morbid dolog váltotta ki a dolgot. A színésznő a szeptember 11-i terrortámadás után nem sokkal egy kedves New York-i barátnőjével beszélt telefonon, ahol is valahogy szóba került az égett hús és a barbeque, mire a színésznőt undor fogta el a gondolattól, hogy sült húst egyen. Terhessége alatt is vegetáriánus maradt, de a sajtokat és a tejtermékeket képtelen nékülözni az életéből.

Alyssa Milano Forrás: AFP/Frederick M. Brown

Kate Winsletis mellőzi a mindennapjaiból a húst, évek óta vegetáriánus, és a PETA egyik leglelkesebb aktivistája. Nem kifejezetten topmodell alkat, ezt ő is elismeri. A színésznő a terhessége után sem kezdett őrült fogyókúrába, azt szerette volna, hogy a teste normális ütemben szokik vissza a babavárás előtti állapothoz. Gyülöl diétázni, nem szívesen mond le a csokis teasüteményekről, a mozgásra azonban odafigyel: napi 20-30 percet mindig pilatesezik.

Kate Winslet Forrás: AFP

Akik még tovább mentek

Life.hu tipp

Ha eddig azt hitted, hogy a vegán diéta unalmas és ízszegény étrend, akkor érdemes többet megtudnod erről az életmódról - ITT Stőhr Gréta vegán szakácsnő adott szuper tippeket!

Christie Brinkley 61 évesen annyira jól fest, hogy testével a nála jóval fiatalabbakat is lepipálja. A kókuszolajmellett a húsmentes életmódra esküszik: 13 éves volt, amikor olvasott egy cikket a vega életmód jótékony hatásairól. Mára már szinte teljesen vegán az egykori modell, persze egészen ritán, de ő is csal. ,,Az élet túl rövid ahhoz, hogy néha ne egyek egy kis osztrigát pezsgővel!"

Christie Brinkley Forrás: AFP/Mike Coppola

Natalie Portman 2009-ben lett vegából vegán, és imádta azt az életvitelt. A terhessége alatt azonban azt érezte, iszonyatosan kívánja a sajtot és a tojást, ezért arra az időre beiktatta ezeket az életmódjába, aztán persze visszatért a régi kerékvágásba: a 2012-es esküvőjén csakis vegán finomságok szerepeltek az étlapon.

Natalie Portman Forrás: AFP/Valery Hache

Izomépítés hús nélkül? Lehetséges!

Sokan el sem tudják képzelni, hogyan lehet hús és tejtermékek nélkül élni, pláne izmot építeni és edzeni, nem keveset. Pedig van lehetőség alakformálásra csirkemell és fehérjeporok nélkül is - ITT szakértők is beszámoltak arról, hogyan.

Akik feladták

Nem mindenki képes elviselni a húsmentes életet. Anne Hathaway jópár hónapig a vegán életmódot követte, nem fogyasztott semmiféle állati eredetű élelmiszert, de a teste nem bírta. Állandóan fáradt volt, ezt pedig a Csillagok között című filmje forgatásán szenvedte meg legjobban. ,,Babon, tofun éltem, miközben a 18 kilós űrruhát viseltem a forgatáson. Iszonyatosan fáradt voltam, egyik napról a másikra éltem" - vallotta a színésznő, aki a forgatás után életmódot váltott. Elnézést kért a PETA szervezettől, vissszatért a húsevésre, és egy alacsony szénhidráttartalmú paleo diétába kezdett.

Anne Hathaway Forrás: AFP

De nem Anne az egyetlen, aki más utat választott: Drew Barrymore képtelen volt összeegyeztetni életvitelével a vegetáriánus életmódot, és hasonlóképp érzett Angelina Jolie is. A sokgyermekes anyuka évekig volt vegán, úgy is, hogy imádta a húst, egy idő után azonban azt érezte, a szervezete nem kap elég tápanyagot, ezért ma már a vörös hús teljesen visszatért az étrendjébe.

Sütő Enikő évek óta vegetáriánus

Itthon is számos ismert ember döntött a húsmentes életmód mellett. Sütő Enikő 15 éve vegetáriánus, ezért megkértük, meséljen arról, miért döntött emellett az életforma mellett. ,,Régen esélytelen volt, hogy vega legyek, egyetemista koromban húst hússal ettem. Egy idő után azonban éreztem, az erőm csökkent, és egyszerre több olyan esemény is történt az életemben, melyek arra késztettek, hogy változtatnom kell. Ennek egyik első lépése a test megtisztítása, és az, hogy harmóniába kerüljünk önmagunkkal. Ekkor kezdtem el egyszerűen nem enni húst; természetesen, belülről jött ez a dolog. A változás viszont nagyon meglepő volt: gyakorlatilag a húsmentes élettől minden problémám megoldódott; mentálisa, fizikailag sokkal jobban éreztem magam, a bőröm egészen más lett, az epeproblémáim is elmúltak. Olyan volt ez az egész, mint egy kés nélküli műtét. A sok pozitív dolog miatt elkezdtem másokat is rávenni a dologra, ám egy idő után rájöttem, mi nekem jó, az nem feltétlenül működik mindenkinél. Egyszerűen vannak emberek, akiknek szükségük van a húsra. Voltam egy ideig vegán is, de nekem a vega életmód jobban beválik. ha észrevétlenül esetleg hús keveredik az ételembe, a testem radikálisan jelez: a bőröm egészen kipattogzik tőle."

Te kibírod hús nélkül?

Mindig karcsú, de hogyan csinálja? Zséda az egészséges életmód szerelmesehttp://www.life.hu/ez-zsir/20150826-zsedenyi-adrienn-zseda-enekesno-igy-tartja-magat-formaban.htmlAmellett, hogy mindig roppant csinos, az alakja is irigylésre méltó. Zséda remek géneket örökölt, de ez nem mindig elég, ezért kíváncsiak voltunk, ő mit tesz meg nap mint nap a külsejéért - érdemes tanulni tőle!Ez Zsír!--Van a jógánál szexibb mozgásforma? Bebizonyítjuk, hogy nincs!http://www.life.hu/ez-zsir/20150819-joga-trill-joga-mindenhol-kiprobaljak-ezt-a-mozgasformat.htmlHallottál mág a Trill-jógáról? Ha szereted az extrém fotókat, tetszenek a nőies formák, vagy egyszerűen csak kíváncsi vagy arra, mit bír ki egy emberi test, akkor a következő képeket imádni fogod! Ez Zsír!ThinkstockMéretes hátsók vették be Hollywoodot - lassan leáldozik a fokhagymagerezd-popsik ideje?http://www.life.hu/ez-zsir/20150814-sztarok-akik-nagy-popsival-hoditanak-kim-kardashian-amber-rose.htmlPersze, hogy irigykedünk Alessandra Ambrosi apró, de kerek popsijára, Miranda Kerr vonalaira, JLo és Beyoncé formás hátsójára. De fellélegeztünk, amikor megláttuk Khloé Kardashian legújabb fotóit. A celebklán egyik oszlopos tagja hihetetlenül dögös, sportos, a feneke pedig gyönyörű - még női szemmel is. Pedig nem túl kicsi, sőt kimondottan méretes, de hogy formás, feszes, ahhoz kétség sem férhet. Íme négy nő, akiknek a popsija mellett még Beyoncé hátsója is kicsinek tűnik, mégsem bánnánk, ha ilyennek születtünk volna.Ez Zsír!--A te lurkód is túlsúlyos? Ezek az ételek kerüljenek tiltólistára! http://www.life.hu/ez-zsir/20150811-tulsulyos-gyerekek-mit-lehet-tenni-milyen-etelt-ne-egyenek.htmlSokszor még magunknak sem könnyű összeállítani a megfelelő étrendet, de talán még nehezebb helyzetbe kerülünk, ha a gyerekek menüjét álmodjuk meg. Dietetikust kérdeztünk arról, mik azok, amiket érdemes figyelembe venni az ételek és italok kiválasztásánál. Ez Zsír!ThinkstockKalcium, a csontok őre - 5 zöldség, amiben bőven van belőlehttp://www.life.hu/ez-zsir/20150803-kalcium-a-csontok-ore-ezek-a-zoldsegek-a-leggazdagabbak-ebben-a-szuper-vitaminban.htmlA kalciumban gazdag étrend főképp a csontok miatt lényeges, ha viszont nem fogyasztasz belőle eleget, memóriazavar, sőt akár depresszió is felléphet. A tejtermékek, olajos magvak kiváló kalciumforrások, de zöldségekben is van bőven belőle - mutatjuk is, melyeket érdemes fogyasztanod!Ez Zsír!ThinkstockMegszállottan edzel? Rettegsz a hízástól? Vigyázz, mert rossz úton jársz!http://www.life.hu/ez-zsir/20150825-celia-learmonth-anglia-egyik-legnepszerubb-fitnesz-bloggere-tulzasba-vitte-az-edzest.htmlFitt, energikus test, jó közérzet – sok más mellett ezek is a rendszeres testmozgás következményei. Ám, ahogy mindenben, az edzésben és az életmódban is fontos a mértékletesség. Celia Learmonthnak, Anglia egyik legnépszerűbb fitneszbloggerének több tízezer követője van az Instagramon, ám nemrégiben bevallotta, étkezési rendellenességgel küzd, és egy klinikán próbál segítséget kapni problémájára. Az ő történetéből tényleg érdemes tanulni. Ez Zsír!Thinkstock

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.