5 jel, hogy a gyerekkori érzelmek hiánya ma is mérgezi az életed
2025.11.05.
Az esetek nagy részében a felnőttek érettebben viselkednek, mint a gyerekek, ezért is alkalmasak a szülői szerepre. De mi van, ha ez nem így van? A gyerekkori érzelmek hiánya súlyos felnőttkori traumákhoz vezethet!
Érezted már valaha, hogy nem tudod elmondani, mit érzel? Gondoltad már valamikor, hogy teljesen egyedül vagy a világban? Úgy érzed, el vagy szigetelődve másoktól? Ha a kérdések bármelyikére igen a válasz, akkor könnyen lehet, hogy a gyerekkori érzelmek hiánya miatt nem alakultak ki benned bizonyos emocionális képességek. Az alábbi jeleket figyelve kiderítheted, hogy még mindig szenvedsz-e a gyerekkori érzelmek hiányától.
Forrás: The Image Bank RF
A gyerekkori érzelmek hiánya traumát okozhat felnőttkorban
Ha a kisgyereknek nincsen lehetősége az érzelmi kapcsolódás kialakítására, akkor a magányosság érzése alakul ki benne, amely akár egész életén át elkísérheti. Sok esetben fizikailag nem szenvednek hiányt ezek a gyerekek, ugyanis a szülő megfelelően gondoskodik az alapvető szükségletekről, azonban érzelmi sérüléseket ettől még okozhat – számolt be a Psychology Today. Íme 5 jel, amely arra utalhat, hogy a gyerekkorod befolyásolta az érzelmi intelligenciádat!
Nem ismered fel az érzelmeidet
Az érzelmek tudatos felismerése az önismeret egyik legfontosabb kérdése. Ha a szüleid nem törődtek az érzéseiddel, akkor könnyen lehet, hogy sosem tanultad meg azok felismerését, ezáltal a saját érzelmeid felismerése nélkül reagálhatsz bizonyos dolgokra. Érdemes tudatosan figyelned a benned zajló eseményekre, hogy azok felismerése után, megfelelő válaszreakciót adhass.
Nem tudod kontrollálni az érzelmeidet
Az érzelmek elhanyagolása gyakran szélsőséges hangulatingadozásokat, dühkitöréseket okozhat. Hogyha te is észrevetted már magadon, hogy képtelen vagy uralkodni az érzelmeiden, akkor gyanakodhatsz, hogy a gyerekkori elhanyagolás nálad is érezteti még a hatását.
Empátia hiánya
A magas empátiás képesség az egyik leghasznosabb tulajdonság a társas életben. Segít kapcsolódni a többiekhez, megérteni és elfogadni mások érzéseit. Azoknak, akik gyerekkorban nem találkoztak empátiával, mások érzéseinek felismerése idegennek tűnhet. Nehézséget okozhat a másik helyzetébe való belehelyezkedés és együttérzés, ha te sosem kaptad meg azt gyerekkorodban.
Folyamatosan megerősítésre vágysz
Azoknál, akik gyerekkorban kevés dicséretet kaptak jellemző, hogy felnőve valósággal szomjazzák a pozitív visszacsatolást. Ezeknek az embereknek a fejében folyamatosan az a kérdés visszhangzik: „Vajon elég jól csináltam?”. Az ennek való megfelelés pedig irányítja a döntéseiket is.
Nem alakítasz ki mély kapcsolatokat
Egy bensőséges kapcsolat kialakítása félelmetes lehet azok számára, akiknek a gyerekkorukban sem volt ilyen mély viszonya senkivel. Lehet, hogy a felszínes beszélgetésekben jó vagy, de az érzelmileg mély beszélgetésektől megijedsz, ezért végső soron magányos leszel.
Ezek is érdekelhetnek:
