2025.10.30.
Sok nő hajlamos elfogadni az erős menstruációt, mint „természetes” állapotot, pedig a túlzott vérzés mögött gyakran kezelhető hormonális vagy nőgyógyászati probléma áll. A szakértők szerint ha a menstruáció jelentősen befolyásolja a mindennapokat, az már nem normális – és orvosi kivizsgálást igényel.
A menstruáció normál esetben 3–7 napig tart, és a vérveszteség mennyisége átlagosan 30–80 milliliter között mozog. Ez körülbelül 4–5 átlagos méretű betét vagy tampon megtelésének felel meg naponta. Amikor a vérzés ennél bővebb, gyakran kell cserélni a betétet vagy tampont, esetleg alvadt vérdarabok is távoznak, az már kórosan erős menstruációnak tekinthető.
Forrás: Shutterstock
Mikor beszélünk túl erős menstruációról?
A nőgyógyászok szerint a menstruáció akkor számít kórosan erősnek, ha:
- a vérzés 7 napnál tovább tart,
- a betétet vagy tampont 1–2 óránként cserélni kell,
- a vérzés miatt éjszaka is fel kell kelni,
- alvadékok távoznak a vérrel,
- vagy a vérveszteség miatt fáradékonyság, gyengeség, szédülés jelentkezik.
Ezek a tünetek nem „természetesek” vagy „életkorral járók” – mindenképp indokolják a nőgyógyászati kivizsgálást. Az erős menstruáció gyakori következménye a vashiányos vérszegénység, ami hosszú távon fáradékonyságot, koncentrációs zavart és hajhullást is okozhat.
Mi okozhatja a kóros vérzést?
A menorrhagia hátterében számos ok állhat. A leggyakoribbak a hormonális egyensúlyzavarok, amikor az ösztrogén és a progeszteron aránya felborul, emiatt a méhnyálkahártya túlnő, és a menstruáció során nagyobb mennyiségben válik le.
A szakértők szerint a következő állapotok szintén kiválthatják az erős vérzést:
- mióma vagy polip a méhben,
- pajzsmirigybetegségek,
- véralvadási zavarok,
- spirál használata (különösen a rézspirál),
- gyulladásos kismedencei betegségek,
- vagy bizonyos gyógyszerek (pl. véralvadásgátlók).
A perimenopauza idején – a menopauzát megelőző években – a ciklus hormonális ingadozásai miatt a vérzés gyakran kiszámíthatatlanul erőssé válhat. A szakértők azonban hangsúlyozzák: a kor előrehaladása nem indok arra, hogy a problémát figyelmen kívül hagyjuk.
Mit lehet tenni a túl erős menstruáció ellen?
A kezelés mindig a kiváltó októl függ. Hormonális eredet esetén progeszterontartalmú gyógyszerek vagy fogamzásgátlók segíthetnek szabályozni a vérzést és helyreállítani az egyensúlyt. Mióma vagy polip esetén szükség lehet műtéti beavatkozásra, a spirál okozta panaszoknál pedig alternatív fogamzásgátlási módszer javasolt.
A vashiány rendezése szintén kulcsfontosságú: vaspótlás, C-vitaminban gazdag étrend és megfelelő folyadékbevitel segít a regenerálódásban. Enyhébb esetekben fitoterápiás megoldások (például cickafarkfű, pásztortáska vagy málnalevél tea) is támogathatják a méhösszehúzódásokat és csökkenthetik a vérzést.
A szakértők szerint, ha a menstruáció erőssége megváltozik, érdemes vérképet és ultrahangvizsgálatot végeztetni. Az időben felismert hormonális zavarok és méhelváltozások jól kezelhetők – a hosszan tartó szenvedés helyett pedig visszanyerhető a ciklus természetes ritmusa és az életminőség.
A menstruáció nem kell, hogy kimerítő legyen. A tested jelez, ha valami nincs rendben – és ha meghallgatod, az egyensúly helyreállítható.
