6 könyv nőknek, amelyek többet tanítanak, mint bármelyik önfejlesztő kurzus

Amennyiben az utóbbi időben úgy érzed, hogy olyan vagy, mint egy zsonglőr, akinek egyszerre kell egyensúlyoznia munka és magánélet, minőségi idő és munkahelyi plusz feladatok, na meg testi-lelki egészség között, akkor itt az ideje, hogy a tettek mezejére lépj. Létezik jó néhány önfejlesztő könyv nőknek, amelyek mentőövként szolgálhatnak, amikor a leginkább szükséged van egy kis útmutatásra. 

Semmiképp ne várd meg, hogy a kiégés szele megérintsen, vagy, hogy zátonyra fusson a párkapcsolatod, ne adj isten a karriered. A szakemberek által írt könyvekben válaszokat találhatsz a téged foglalkoztató kérdésekre, legyen szó a határaid kijelöléséről vagy a testi-lelki egyensúly újbóli megtalálásáról. 

Miért válassz inkább egy könyvet az önfejlesztő kurzusok helyett? 

Többek között azért, mert egy könyvet akkor veszel a kezedbe, amikor valóban kész vagy a befogadásra. A saját tempódban haladhatsz, senki nem sürget, és ha egy fejezetről úgy érzed, nem neked szól, vagy nem kelti fel az érdeklődésed, simán átlapozhatod. 

6 könyv nőknek, amelyek az önfejlesztést célozzák

Az alábbi olvasmányok gyakorlati tanácsokat adnak a mindennapokban felmerülő problémákra – a tieidre is. 

1. Eli Rallo: Nem tudtam, hogy pont erre van szükségem

Minden olyan lánynak, nőnek ajánljuk, aki a saját igényei szerint akar élni, de ebbe az életformába valahogyan szeretné beiktatni a párkapcsolatot is. A szerző, Eli Rallo a közösségi média ismert szereplője, a TikTok korszakának Carrie Bradshaw-ja, aki humorral és őszintén tárja fel, hogy mit jelent fiatal nőként a társkereső appok és a közösségi média zűrzavarában randizni.

2. Justine Lecouffe & Chloe Takahashi: Legyél profi divattervező - Testpozitív stíluskalauz álmaid ruhakollekciójához 

Egy zseniális, részletes, de lényegretörő könyv minden nőnek, akit érdekel a divat világa. A kötetben nemcsak a leghíresebb divatházak ikonikus darabjaival ismerkedhetsz meg, hanem a különféle stílusokból is meríthetsz inspirációt saját szettjeid összeállításához, miközben megtanulhatod, melyek azok a fazonok és színek, amelyek a leginkább illenek testalkatodhoz és személyiségedhez. 

3. Maye Musk: Egy nőnek legyenek tervei

A könyv a techguru Elon Musk édesanyja, Maye Musk rendkívüli élettörténetét mutatja be, a nehéz kezdetektől a nemzetközi sikerig. A szerző dietetikusi és modellmúltjából merített tudását ötvözi életvezetési tanácsokkal, segítve a nőket abban, hogy tanuljanak az ő hibáiból, és magabiztosabban navigáljanak saját életük sorsfordító pillanataiban.

4. Julie Catalano: Haragkezelési gyakorlókönyv nőknek

Julie Catalano klinikai szociális munkás és gyakorló pszichoterapeuta könyve segítséget nyújt abban, hogyan értékeld át és kezeld a haragunkat, emellett a valós életből vett példákkal vezet rá a hatékony kommunikációra.

5. Jamie Kern Lima: Te magad vagy a csoda − Leckék az önértékelésről 

Jamie Kern Lima inspiráló útmutatója az önbizalomhiány leküzdéséről, méghozzá a saját sikertörténete alapján. Bemutatja, hogyan építette fel birodalmát, hogyan állt fel a mélypontokról, ha kudarc érte, emellett gyakorlati tanácsokat ad, ameyek segítenek abban, hogy elhidd: elég jó vagy, és hogy a munka-magánélet egyensúlya igenis létezik. 

6. Büky Anna, Ross Andrea: 50-es nők együtt

A szerzők állítják: az ötvenedik életév nem a hanyatlás, hanem az aktívabb, tudatosabb életminőség kezdete. A mű a gyakorlati megvalósításra fókuszál, ösztönözve a fizikai és szellemi aktivitást és közösségi élményekre alapozva mutatja be az önfejlesztés lehetőségeit. 40 körül, 50 felett kötelező!

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: