lelki egészség
Reggeli rutin: ez az 5 gyakorlat a pszichológusok titkos módszere
A reggeli rutin kialakítása ma már az egészségtudatos életmód alapvető részét képzi: támogatja a mentális és fizikai jólétet, valamint hatékonyabbá teszi a mindennapi teendők elvégzését.
