2025.11.20.
Közismert tény, hogy az egykori Posh Spice nemcsak a divatban, hanem az étkezések terén is odafigyel a részletekre. Legújabb nyilatkozatában Victoria Beckham elárulta, hogy a tökéletes bőrének titka a reggelije, ami minden nap ugyanaz.
Victoria Beckham a mediterrán reggelire esküszik. A nemrég Netflix-sztárrá avanzsáló énekesnő arról beszélt, hogy annak köszönheti a tökéletes bőrét, hogy minden reggel ugyanazt a reggelit fogyasztja. A róla szóló dokumentumfilmből megtudtuk, hogy az ebédjét sem változtatta meg az elmúlt 25 évben, úgyhogy Victoria nem éppen a változatos étkezések híve. De lássuk, hogy miből áll össze David Beckham feleségének reggelije.
Forrás: Doug Peters
Victoria Beckham reggelije számos vitamint és tápanyagdús összetevőt tartalmaz
A Mirror számolt be róla, hogy Victoria ritkán tér el az étkezési rutinjaitól, ezért képes hosszú évek óta tartani a diétáját. Az énekesnő egy korábbi interjújában utalt is rá, hogy négygyermekes édesanyaként a szigorú étkezési szokásainak köszönheti, hogy megtudta tartani az alakját. Most pedig elárulta, hogy reggelente mivel indítja a napjait annak érdekében, hogy ragyogó maradjon a bőre.
„Minden nap megeszek reggelire 3-4 avokádót, ami nagyon egészséges, tele van telítetlen zsírsavakkal és olívaolajjal. Emellett bőségesen találhatóak benne rostok, és esszenciális tápanyagok is. Az avokádó mellé tojásfehérjét fogyasztok, sárgája nélkül. A tojásfehérje egy igazi fogyókúrás csodaszer, fehérjedús és alacsony a kalória- és a koleszterintartalma, ha sárgája nélkül esszük, ráadásul tele van olyan tápanyagokkal, amelyek szükségesek a szervezet egészséges működéséhez” — árulta el Victoria Beckham.
Lady Beckham — ahogy férje lovaggá ütése után szólítani kell a Spice Girls egykori énekesnőjét—, hogy ennek a két ételnek a párosításával olyan vitaminokat juttat a szervezetében, amelyek segítenek megőrizni a bőre egészségét. Az avokádó ráadásul a szervezet kollagéntermelését is növeli. Victoria reggeli rutinját rengetegen használják a sztárvilágban is, barátnője Eva Longoria évek óta tojásfehérjét és avokádót reggelizik. A brit királyi család feje is avokádórajongó: Károly király nemrég egy interjúban árulta el, hogy minden nap azt reggelizik, és nem is fogyaszt mást ebéd előtt.
Victoria diétája nem való mindenkinek, a közösségi média dietetikusai például egyenesen rossznak tartják, mert minimális benne a szénhidrátok mennyisége, ami elengedhetetlen az emberi test egészséges működéséhez. Ha kíváncsiak vagytok rá, hogy mi a baj Victoria étrendjével, akkor hallgassátok meg a szakértők véleményét:
