Ennek tuti nem tudsz majd ellenállni: alacsony kalóriás Kinder Pingui recept
2026.04.03.
Ha épp diétázol, de képtelen vagy ellenállni az édes csábításoknak, ne aggódj, segítünk! Ez az alakbarát Kinder Pingui minden igényedet kielégíti – és még a mérleggel sem kell harcba szállnod miatta!
Amennyire imádjuk a Kinder Pinguit, legalább annyira érzünk bűntudatot, amiért simán bevágunk belőle egymás után hármat anélkül, hogy egyáltalán megéreznénk – kivéve a mai verziónkból, ami úgy telít, hogy közben a csípőd nem lesz tőle teltebb!
Forrás: shutterstock
Alacsony kalóriás Kinder Pingui recept: édes csábítás, amit bűntudat nélkül nassolhatsz
- Ma ismét egy alakbarát édességet hoztunk el neked.
- A klasszikus Kinder Pingui alapanyagait kicseréltük, hogy egy könnyedebb, fogyókúra kompatibilis verziót kapjunk.
Egy kis kreativitással és néhány okos alapanyagcserével a klasszikus kedvencekből is készíthetünk könnyedebb, alakbarát verziókat. Ilyen például az egyik legnagyobb gyerekkori (és valljuk be, felnőttkori) favorit, a krémes, csokis-tejes diétás desszert, amely most új köntösben tér vissza: alacsony kalóriás változatban, bűntudat nélkül.
Ez a diétabarát verzió nemcsak abban segít, hogy kordában tartsd a kalóriabevitelt, hanem abban is, hogy ne érezd úgy, lemondasz valamiről. Sőt, akár még jobban is eshet, hiszen tudod: minden falattal teszel valamit az egészségedért és a céljaidért. Ráadásul az elkészítése sem ördöngösség, így akkor is bátran belevághatsz, ha nem vagy rutinos a konyhában.
Hozzávalók:
- 15 g zabpehelyliszt
- 1 teáskanál sütőpor
- 5 g kakaópor
- 25 g vaníliás fehérjepor
- fél deci tej
- 1 tojás
- 100 g natúr joghurt
- folyékony édesítő
- fél teáskanál zselatinpor
- 10 g étcsoki
Elkészítés:
1. Keverd össze a zabpelyhet, a sütőport, a kakaóport, a fehérjeport, a tejet és a tojást és kend egy sütőpapírra úgy, mint egy piskótát. Süsd 180 fokon 12 percig.
2. Keverd össze a joghurtot ízlés szerint az édesítővel és a zselatinporral. Ha kihűlt a piskóta, vágd ketté, kend meg az egyik tetejét, rakd rá a másikat, majd öntsd le az olvasztott étcsokival.
Ha más recepteket is szívesen kipróbálnál, csekkold ezeket a cikkeket:
