2025.11.17.
Már nem vagytok együtt, de azért még nézegeted a sztorijait, vagy időnként felhívod? Ezek a jelek megmutatják, hogy nem vagy túl a szakításon.
Ritkán tudjuk azonnal elengedni az exeket, de van egy határ, ahol bizony kötelező teljesen elszakadni tőlük. Értjük persze, hogy a szakítás után nem lehet azonnal továbblépni, de az sincs rendben, hogy még hónapokig stalkolod a közösségi oldalait vagy kiborulsz, ha megtudod, hogy már nincs egyedül. Összeszedtük azt a hét intő jelet, amiből ha egy is igaz rád, akkor sürgősen el kell űznöd az exedet. Nem kell gyertyát gyújtanod és latinul mormolnod, elég csak határozottan kitessékelni az életed minden egyes szegmenséből.
Forrás: Shutterstock
Szakítás utáni barátság? Nem lehetetlen, de alapjáraton ne ebből indulj ki. Egy tanulmány szerint átlagosan három hónap kell ahhoz, hogy túljuss az exeden. Bár ez az idő nincs kőbe vésve, csak onnantól ér számolni, amikor már valóban elengedted. Tehát a 12 hét csak akkor kezd el ketyegni, ha már nem lesed a sztorijait, nem írogatsz neki elgyengült pillanataidban, és nem hívod fel azzal, hogy nála maradt-e valamid.
Íme 7 egyértelmű jel, hogy ideje komolyan venned a szakítást, és lezárnod az elmúlt párkapcsolatodat:
1. Nyugtalanná teszi a jelenlegi partneredet
Lehet, hogy te ártalmatlannak tartod, hogy időnként még megejtetek egy rövid telefonbeszélgetést, de ha ez feltűnik a párodnak, akkor ott baj van. Nem, nem a féltékenységre gondolunk, inkább arra, ha egy-egy ilyen beszélgetés után kicsit megváltozol. Távolságtartóbb leszel vele, vagy épp feszültebb. Ez az érzelmi zűrzavar pedig se neki, se neked nem jó.
2. Féltékeny vagy az exedre
Megtudod, hogy veled ellentétben ő bizony tovább tudott lépni? Ez bizony egy hangos vészcsengő. Nem kell emiatt szégyellned magad, de érezned kell, hogy még nem jutottál túl rajta. Ehhez pedig nem csak idő, de tér is kell, nélküle.
3. Minden mozdulatát lesed a közösségi oldalain
Ezt a hibát nagyon sokan elkövetik, elsősorban azért, mert túl durvának érzik a másik kikövetését vagy tiltását. Pedig addig, amíg nap, mint nap szembejöhet veled, szinte lehetetlen elfelejtened. Főleg, ha te magad keresel rá.
Forrás: Shutterstock
4. Minden új pasit hozzá hasonlítasz
Elkezdtél már randizni? Szuper! Persze csak akkor, ha nem úgy ülsz le az új kiszemelteddel szemben, hogy az exedhez méregeted. Ne ő legyen az etalon, inkább próbáld meg az új pasit önmagában látni, elvárások és ítéletek nélkül. Adj magadnak esélyt!
5. Még mindig arról akarod meggyőzni, hogy mekkorát hibázott
Lehet, hogy a te fejedben a tökéletes kapcsolatot rombolta szét, de hidd el, ha ő lett volna számodra a tökéletes, még most is együtt lennétek. Engedd el azt a belső ego-hangot, amely azt mondja: „majd rájön, mit veszített”.
6. Már a barátaid is unják, ha az exedről beszélsz
Szakítás után persze ki kell engedned a benned lévő fájdalmat, amit egyértelműen a baráti beszélgetésekben teszel. De van egy pont, amikor már nekik is a könyökükön jön ki a téma. Ez pedig nem azért van, mert a barátaid érzéketlenek, egyszerűen csak unják, hogy folyton ugyanazokat a köröket futod. A múlt helyett tekints inkább a jövőbe, de minimum a jelenbe.
7. Még mindig gyötör a „mi lett volna, ha” gondolat
A szakítás utáni időszak egyik legmarkánsabb ellensége ez a mondat. Hiszen mindig visszahúz az exed spiráljába. Egyszerűen csak próbáld elfogadni, hogy ebben a párkapcsolatban ennyi volt.
Ha egy pontnál is azt érezted, ez rólad szól, akkor épp itt az ideje egy kis lelki nagytakarításnak. Töröld a számát, tiltsd le a közösségi oldalakon, tedd elvégre a közös képeket, ne menj a közös törzshelyetekre, és ha kell, írj egy levelet. De nem neki, hanem magadnak. Köszönj el a kapcsolatotoktól, írd ki a sérelmeidet, a fájdalmadat, majd zárd le azzal, hogy „vége”.
