erősítés
Nem csak esztétikai kérdés, hogy erős legyen a farizom
A test legnagyobb izma, a farizom nemcsak a vonzó külsőért, hanem a mozgásszervi egészségünkért is felelős. Fodor Réka fitneszoktató szerint a cél nem lehet pusztán a formás alak – a fenék edzése a gerinc védelmét, a helyes testtartást, sőt, a jobb életminőséget is szolgálja.
