kiégés
Fáradtnak, üresnek érzed magad? Ezek lehetnek a burnout szindróma jelei is
A modern társadalom egyik legnagyobb kihívása a munka és a magánélet közötti egyensúly fenntartása. A folyamatos nyomás, a teljesítménykényszer és a stressz hosszú távon testi és lelki kimerültséghez vezethet. A burnout szindróma, vagyis kiégés pedig életünk minden területére rossz hatással van. Mutatjuk, mit is jelent ez a gyakorlatban és hogyan tehetsz ellene.
