diéta
Három hónapig csak szardíniát evett: meglepte az eredmény
A 62 éves asszony 15 kilótól szabadult meg úgy, hogy három hónapon keresztül csak egy dolgot evett. Minden nap négy doboz szardíniát evett, kiegészítve MCT olajjal (mely kókusz- vagy pálmamagolajból származik), így körülbelül 1500 kalóriát vitt be naponta.
