Kifogások helyett eddz otthon: íme, 3+1 otthon végezhető hasizomgyakorlat A nyári alak télen készül! 2023. február 10. 08:30
Pápai Joci fogyókúrába kezdett - a cél mínusz 8 kiló Nem sok időt kapott a fogyásra az énekes. 2022. november 12. 12:00
Kínos: Messziről kerüli a 24 éves lány az edzőtermeket - elég intim oka van rá (18+) Nem szeretne kellemetlen helyzetbe kerülni. 2021. július 02. 16:15
A személyi edző válaszol: Sokkal hatásosabb az otthoni edzés, mint gondolnánk! A sportra nagyobb szükségünk van, mint valaha. 2021. április 06. 09:00
Így formáld a tested napi 15 percben és garantált lesz a siker - Videó Edzés Tánczos Lillával. 2020. augusztus 08. 08:00
Otthoni edzés Tánczos Lillával - így mozgasd át a teljes testedet Akár a nappalidban is sportolhatsz. 2020. április 29. 12:00
Rubint Réka ingyen tartja az Alakreform edzéseit - Videó Az otthoni mozgáskultúrát Rella is tovább ápolja. 2020. március 20. 06:41
Ne az edzőteremben izzadj a szuper popsiért! Három gyakorlat, amit otthon is végezhetsz. 2019. július 03. 10:00
Napi 6 perc belefér, hogy feszes legyen a hasad? Ennyi időt bárki rá tud szánni. 2019. április 03. 08:00
Nem szívleled a futást? Akkor ez a neked való kardióedzés – videó Izzadj meg otthon. 2019. március 13. 10:00
Eddz a kanapéról, miközben a kedvenc műsorodat nézed: videó 10 perces, teljes testet átmozgató edzés. 2018. november 21. 08:00
3+1 dolog, ami nélkül nem fog menni az otthoni edzés Nem, a kitartás nincs köztük. 2018. július 17. 20:27
Mostantól a fekvőtámasz lesz a kedvenc edzéstípusod - 4 ok és 20 változat Ott égeti a zsírt és épít izmot, ahol az elengedhetetlen. 2018. április 03. 20:39