találatok a life-on

Kiderült, mennyi mozgás szükséges naponta ahhoz, hogy ne nyomorítson meg az ülőmunka

A kevés is jobb, mint a semmi: nem kell, hogy az edzőteremben éljük az életünket.

2023. november 24. 12:03

5 ok, amiért a nők tovább élnek, mint a férfiak

Biológai és viselkedésbeli okai is vannak.

2023. október 28. 08:43

Rossz szokások, amelyektől gyorsabban öregszik az agyunk

Nem is gondolnánk, mennyi minden befolyásoló tényező van.

2023. szeptember 24. 06:03

Rettegés az edzőteremtől, félelem a megszégyenüléstől: ez a fitnesz imposztor szindróma

Amikor a szorongás áll az testmozgásod útjába...

2023. szeptember 17. 08:03

Egy tényező határozza meg, hogy milyen hosszú ideig élünk: semmi köze a dohányzáshoz, a diétához vagy a testmozgáshoz

Kutatás.

2023. augusztus 30. 13:36

Három dologtól függ az ember egészsége, és ezek a tényezők erősen hatnak is egymásra

Az egészséges élet három alappillére.

2023. augusztus 16. 11:46

4 ok, hogy miért szuper mozgásforma a túrázás

Ha teheted, tölts minél több időt a természetben.

2023. július 31. 05:03

Már ennyi edzés is elég, hogy csökkentsük a korai halálozás kockázatát

A több nem feltétlenül jobb.

2023. július 19. 13:42

Óriási átalakulás: közel 10 kilótól szabadult meg Rácz Jenő

Fotó.

2023. június 15. 16:30

Sportolj, ha depressziós vagy! Hatékonyabb, mint a gyógyszerek vagy a tanácsadás

A kutatók szerint a testmozgásnak kellene prioritást élveznie a pszichés zavarok kezelésében.

2023. április 16. 12:00

20 éven át 8 órákat edzett ez a férfi, ma a járás is nehezére esik

Szinte minden nap agyonhajtotta magát.

2023. április 08. 18:30

Mondd meg a csillagjegyed, megmondom, mit sportolj!

Testmozgástippek a Kostól a Halakig.

2023. március 29. 19:15

Nem tudod rávenni magad az edzésre? Tippek, hogyan motiválhatod magad

Íme.

2022. május 16. 07:50

Még van esélyünk a bikinialak elérésére? Ennyi időbe telik formába lendülni

Nincs gyors módja, de legyünk kitartóak.

2022. május 15. 08:10

Megdöbbentő hatása lehet már egy kis testmozgásnak is: ezért érdemes elkezdeni

Mindenre jó hatással van.

2022. április 15. 17:30

Friss kutatás igazolja: ez az egyszerű dolog gátolhatja a daganat növekedését

Részletek.

2021. október 05. 20:15

Új fejezet kezdődik Sáfrány Emese életében

Erre készül az újdönsült édesanya.

2021. július 26. 14:00

Így kezdj el sportolni 40 felett - Katus Attila tanácsai

Sosem késő belevágni.

2021. június 10. 14:15

Ezért fontos, hogy amatőrként futóedzővel kezdj el futni - Futás, lépésről lépésre

Ezért fontos, hogy amatőrként futóedzővel kezdj el futni

2021. május 31. 16:00

Kulcsár Edina megmutatta követőinek: így néz ki teste második gyermeke születése után - Fotó

Vállalja a valóságot.

2021. március 02. 11:15

Az edzés elengedhetetlen része: Ezért fontos mindig nyújtani

Nem érdemes kihagyni.

2020. december 18. 13:00

Koronavírus: ezt javasolja a WHO a járvány alatti testi-lelki egészség megőrzése érdekében

"Minden mozdulat számít."

2020. november 26. 07:00

Koronavírus: végre kiderült, gyengíti-e a maszk a tüdő működését

Amerikai és kanadai kutatók tisztázták.

2020. november 18. 17:30

Ne csak a sporttól várd azt, hogy karcsú leszel! Ez kell még az álomalakhoz

Tények ls tévhitek a testmozgás és táplálkozás terén

2020. augusztus 13. 09:31

Sport a várandósság alatt

Miért és mit érdemes sportolni terhesen

2020. június 19. 09:56