Kiderült, mennyi mozgás szükséges naponta ahhoz, hogy ne nyomorítson meg az ülőmunka A kevés is jobb, mint a semmi: nem kell, hogy az edzőteremben éljük az életünket. 2023. november 24. 12:03
5 ok, amiért a nők tovább élnek, mint a férfiak Biológai és viselkedésbeli okai is vannak. 2023. október 28. 08:43
Rossz szokások, amelyektől gyorsabban öregszik az agyunk Nem is gondolnánk, mennyi minden befolyásoló tényező van. 2023. szeptember 24. 06:03
Rettegés az edzőteremtől, félelem a megszégyenüléstől: ez a fitnesz imposztor szindróma Amikor a szorongás áll az testmozgásod útjába... 2023. szeptember 17. 08:03
Egy tényező határozza meg, hogy milyen hosszú ideig élünk: semmi köze a dohányzáshoz, a diétához vagy a testmozgáshoz Kutatás. 2023. augusztus 30. 13:36
Három dologtól függ az ember egészsége, és ezek a tényezők erősen hatnak is egymásra Az egészséges élet három alappillére. 2023. augusztus 16. 11:46
4 ok, hogy miért szuper mozgásforma a túrázás Ha teheted, tölts minél több időt a természetben. 2023. július 31. 05:03
Már ennyi edzés is elég, hogy csökkentsük a korai halálozás kockázatát A több nem feltétlenül jobb. 2023. július 19. 13:42
Sportolj, ha depressziós vagy! Hatékonyabb, mint a gyógyszerek vagy a tanácsadás A kutatók szerint a testmozgásnak kellene prioritást élveznie a pszichés zavarok kezelésében. 2023. április 16. 12:00
20 éven át 8 órákat edzett ez a férfi, ma a járás is nehezére esik Szinte minden nap agyonhajtotta magát. 2023. április 08. 18:30
Mondd meg a csillagjegyed, megmondom, mit sportolj! Testmozgástippek a Kostól a Halakig. 2023. március 29. 19:15
Még van esélyünk a bikinialak elérésére? Ennyi időbe telik formába lendülni Nincs gyors módja, de legyünk kitartóak. 2022. május 15. 08:10
Megdöbbentő hatása lehet már egy kis testmozgásnak is: ezért érdemes elkezdeni Mindenre jó hatással van. 2022. április 15. 17:30
Friss kutatás igazolja: ez az egyszerű dolog gátolhatja a daganat növekedését Részletek. 2021. október 05. 20:15
Így kezdj el sportolni 40 felett - Katus Attila tanácsai Sosem késő belevágni. 2021. június 10. 14:15
Ezért fontos, hogy amatőrként futóedzővel kezdj el futni - Futás, lépésről lépésre Ezért fontos, hogy amatőrként futóedzővel kezdj el futni 2021. május 31. 16:00
Kulcsár Edina megmutatta követőinek: így néz ki teste második gyermeke születése után - Fotó Vállalja a valóságot. 2021. március 02. 11:15
Az edzés elengedhetetlen része: Ezért fontos mindig nyújtani Nem érdemes kihagyni. 2020. december 18. 13:00
Koronavírus: ezt javasolja a WHO a járvány alatti testi-lelki egészség megőrzése érdekében "Minden mozdulat számít." 2020. november 26. 07:00
Koronavírus: végre kiderült, gyengíti-e a maszk a tüdő működését Amerikai és kanadai kutatók tisztázták. 2020. november 18. 17:30
Ne csak a sporttól várd azt, hogy karcsú leszel! Ez kell még az álomalakhoz Tények ls tévhitek a testmozgás és táplálkozás terén 2020. augusztus 13. 09:31